Um bom chá para dor de garganta pode ser tudo o que você precisa para aliviar essa dor e se sentir melhor durante uma gripe, resfriado ou alergia. Veja aqui os melhores chás para esse fim e aprenda como fazê-los de modo a aproveitar todas as propriedades benéficas das ervas usadas em cada um deles.
Algumas ervas têm propriedades medicinais muito interessantes e podem tratar dores de garganta. As propriedades relaxantes e anti-inflamatórias são as que mais ajudam neste momento. Às vezes, a temperatura do chá e seu efeito calmante são suficientes para fazer você se sentir melhor.
Embora o chá seja um excelente remédio caseiro para dor de garganta, em alguns casos, as dores de garganta persistentes requerem tratamento adicional. Nesse caso, é importante reconhecer os sinais de inflamação ou infecção grave para buscar o tratamento adequado e saber qual a melhor forma de tratar a dor.
Se sua dor de garganta for acompanhada de tosse, é melhor aprender algumas receitas de chá para tosse, que podem aliviar os sintomas e fazer você se sentir melhor.
Causas da Dor de Garganta
A dor de garganta pode ser causada por vários motivos. Pode ocorrer por infecções virais, como resfriados, infecções bacterianas, amigdalite ou mesmo amigdalectomia.
A dor de garganta pode ser acompanhada por outros sintomas. Algumas causas comuns são coceira, tosse, irritação na garganta e dificuldade para engolir. A garganta inflamada pode causar vários transtornos e, em casos mais graves, até perda de peso devido à dificuldade em comer.
Chá para Dor de Garganta - Os 5 Melhores
De modo geral, os chás são ricos em antioxidantes, que auxiliam o corpo a combater doenças e infecções. Eles ajudam a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no corpo.
Além disso, bebidas como os chás também podem ajudar a manter a garganta úmida, reduzir a irritação e prevenir a desidratação.
Selecionamos abaixo os melhores chás para você aliviar sua dor de garganta. Vamos a eles?
1. Chá de Camomila
Além de ser fácil de encontrar e delicioso, o chá de camomila também tem propriedades que ajudam a tratar vários problemas de saúde e é um bom chá para dor de garganta.
A camomila também é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a aliviar a dor. Além disso, esta erva tem efeitos antiespasmódicos e pode ajudar a reduzir a tosse.
Ingredientes:
- Flores frescas ou secas de camomila;
- Água quente.
Modo de Preparo:
- Pegue alguns ramos de flores ou uma colher de chá de camomila seca e coloque em água quente
- Deixe a mistura em infusão por 3 minutos
3. Filtre a mistura para separar as flores da bebida. Se desejar, pode adicionar mel antes de beber.
2. Chá de Cúrcuma
A cúrcuma é bastante conhecida como um tempero para cozinhar, mas também pode ser usada para fazer chá, sendo um poderoso chá para dor de garganta.
A cúrcuma tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-sépticos e pode aliviar dores de garganta e irritação.
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de cúrcuma em pó;
- 1 litro de água.
Modo de Preparo:
- Ferva a água, quando começar a espumar acrescente a cúrcuma
- Deixe a mistura em aquecimento por 5 a 10 minutos
- Desligue o fogo e espere por alguns minutos
4. Coe a bebida e seu chá de cúrcuma está pronto.
3. Chá de Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem vários compostos anti-inflamatórios que podem reduzir a inflamação e aliviar o desconforto na garganta. Além disso, esta erva pode anestesiar a garganta, reduzindo assim a dor na área.
O mentol da hortelã-pimenta torna o muco mais fino, diminuindo a tosse e a dor de garganta. A erva também possui propriedades antivirais e antibacterianas, ajudando a prevenir e tratar infecções. Veja abaixo como fazer esse excelente chá para dor de garganta.
Ingredientes:
- 7 a 10 folhas frescas de hortelã
- 250ml de água
Modo de Preparo:
- Após lavar bem as folhas de hortelã, coloque-as em um copo e amasse as folhas com as mãos ou com o auxílio de um pilão;
- Ferva a água
- Assim que a água esfriar um pouco, coloque a água fervida na caneca que já contém as folhas de hortelã
- Tampe a caneca para que a mistura fique em infusão por ao menos 10 minutos
5. Remova as folhas do copo e o chá está pronto. Se quiser, você pode adicionar um pouco de mel e limão à bebida.
4. Chá Verde
Rico em antioxidantes, o chá verde também contém propriedades anti-inflamatórias. Fazer gargarejo com chá verde pode aliviar a dor de garganta.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chá verde;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Aqueça a água até começar a borbulhar e apague o fogo;
- Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de chá verde e tampe o recipiente;
- Deixe a mistura em infusão por 3 ou 5 minutos;
4. Por fim, filtre o chá e beba.
5. Chá de Feno-grego.
O feno-grego pode ser consumido como sementes, óleo ou chá. A erva alivia a dor e mata as bactérias que causam inflamação ou irritação, reduzindo a dor de garganta. Gestantes devem evitar o uso de feno-grego.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de feno-grego;
- 1 xícara de água.
Modo de Preparo:
- Coloque uma colher de chá de pó de feno-grego em 1 xícara de água e cozinhe por 10 a 15 minutos
2. Desligue o fogo, filtre a bebida e pronto.
