A árvore do gênero Ginkgo é uma das mais antigas espécies arbóreas, podendo viver cerca de 1000 anos e atingir até 30m de altura. Sendo conhecida como a “árvore da vida”. Uma árvore robusta, que resiste ao ataque de insetos, fungos e sobrevive a temperaturas muito baixas. O termo biloba refere-se à forma característica da folha, que tem dois lóbulos. Continue a leitura para saber sobre os benefícios do Ginkgo Biloba.
Como o ginkgo biloba é usado?
O Ginkgo Biloba é usado há mais de 5000 anos na medicina tradicional chinesa para o tratamento de doenças múltiplas, incluindo problemas de memória, ansiedade, depressão, asma, bronquite, zumbidos, disfunção erétil, tonturas, dor de cabeça e outras mais.
Seu principal uso é para o tratamento para a melhoria da concentração, memória, comprometimento cognitivo associado ao envelhecimento e retardar o progresso de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e outras formas de demência.
Princípios Ativos do Ginkgo Biloba
Seus principais princípios ativos são: flavonoides, ginkgolídeos, biloba lipídeos, terpenoides e lactonas.
Efeitos do ginkgo biloba para o organismo
• Propriedades antioxidantes, combatendo a formação de radicais livres. • Reduzir a viscosidade do sangue. • Melhorar o fluxo sanguíneo, especialmente a microcirculação, pelo seu efeito vasodilatador periférico. • Poder inibitório do fator ativador de plaquetas, retardando a coagulação sanguínea.
Dosagem para a Melhora da Memória
Em casos de comprometimento cognitivo por demência senil ou de Alzheimer, são usadas doses de 120-240mg de extrato de folhas de ginkgo divididas em 2 ou 3 vezes ao dia. A mesma dose também é usada em pessoas que sofrem de dores nas pernas ao andar, devido à má circulação sanguínea.
Para melhorar a função cognitiva em pessoas jovens e saudáveis, são usadas doses de 120-600mg por dia.
Se o Ginkgo for tomado em infusão, deve ser preparado com 50g de folhas secas em 500ml de água e recomenda-se tomar três infusões por dia.
Se você preferir tomá-lo em gotas, a dose recomendada é de 20 a 40 gotas, três vezes ao dia.
Sempre que incorporamos um novo alimento ou suplemento nutricional em nossa dieta, é importante introduzi-lo gradualmente. No caso do Ginkgo, podemos começar com doses inferiores a 120mg por dia e depois aumentar a dose diariamente.
Recomendação
Embora o Ginkgo Biloba seja um popular suplemento fitoterápico, encontrado facilmente nas farmácias sem a necessidade de receita médica, aconselhamos consultar o médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento, é importante.
Contraindicações
Não é aconselhável usar Ginkgo biloba, quando usado um agente antiplaquetário (Aspirina) ou anticoagulantes, isso porque o Ginkgo também retarda a coagulação sanguínea, podendo aumentar o efeito dessas drogas.
