Podemos fazer em nossas própria casa, ótimos remédios caseiros para a pressão alta, como a vitamina de goiaba, o suco de berinjela com laranja ou a infusão de Embaúba, pois ajudam a diminuir a pressão.
No entanto, para controlar a pressão alta é importante ainda evitar alguns fatores de risco da doença, adotando um estilo de vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos como caminhadas e diminuir o consumo de sal e de sódio, bastante utilizado em alimentos industrializados, substituindo-o por ervas aromáticas. Agora vamos para as receitas dos remédios naturais!
Vitamina de Goiaba
Um ótimo tratamento caseiro para pressão alta é a vitamina de goiaba. A goiaba além de ter vitaminas A, C e B2 é fonte de licopeno e fibras solúveis, essas substâncias ajudam a diminuir o colesterol e a pressão sanguínea. A ação da fruta ajuda a diminuir a resistências nos vasos sanguíneos e melhora a circulação.
Ingredientes
- 2 goiabas vermelhas
- 500ml de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa. Adoce com o mel e a vitamina está pronta. Beba a vitamina de goiaba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.
Suco de Berinjela com Laranja
O suco de berinjela com laranja ajuda a eliminar as placas de gordura do interior das artérias, equilibrando a pressão do sangue nos vasos.
Ingredientes
- ½ berinjela crua com casca
- 1 laranja com bagaço, mas sem casca
- 1 copo de água
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber logo a seguir, preferencialmente de manhã, sem adoçar.
Este remédio caseiro é uma forma de complementar o tratamento da pressão alta e em alguns casos pode excluir a necessidade de tomar os remédios para pressão, mas sempre com o conhecimento do seu médico.
Suco de Laranja com Beterraba para Pressão Alta
O suco de beterraba é uma excelente solução caseira para a pressão alta, porque contém açúcar, sódio e potássio que normaliza a pressão sanguínea.
Ingredientes
- suco de 2 laranjas
- 2 fatias de beterraba cozida
Modo de Preparo
Bater os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir.
Uma pesquisa realizada pela London School of Medicine, no Reino Unido, mostrou que a pressão arterial diminui uma hora após a ingestão deste suco. Outro benefício do consumo da beterraba é aumentar a capacidade de realizar exercícios físicos, por torná-los menos cansativos. Mas é preciso adotar este remédio caseiro como forma complementar do tratamento, não deixando de tomar os medicamentos receitados pelo médico.
