Estes chás para emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem deseja não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural.
O chá mate, o chá de gengibre com limão e o chá verde, são alguns dos chás indicados pois ajudam na retenção de líquidos, a saciar a fome e a aumentar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.
Além disso, uma pitada de Pimenta Caiena, é uma ótima opção que pode ser adicionada a qualquer um dos chás para emagrecer, pois é fácil de utilizar e ajuda a aumentar ainda mais o metabolismo, favorecendo assim, a queima da gordura.
Vamos para os 4 chás para emagrecer:
- Chá de gengibre com abacaxi
O chá de gengibre com abacaxi é muito bom para emagrecer, pois aumenta o metabolismo, fazendo o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.
Ingredientes
Casca de ½ abacaxi;
Casca de 1 laranja;
1 colher (de sopa) de gengibre;
1 colher (de sopa) de carqueja;
1 litro de água
Modo de Preparo
Em 1 litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja, a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido durante o dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendado ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente.
Contraindicações: Este chá, por ter gengibre em sua composição, não deve ser usado por gestantes ou mulheres que estejam amamentando, sem indicação do médico.
- Chá verde com amora
O chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e acelera o metabolismo do organismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde;
1 colher (de chá) de folhas secas de amora.
Modo de Preparo
Em uma xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde, adicionar 150ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.
3. Chá de hibisco com canela
O chá de hibisco com canela é bom para o emagrecimento, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter canela em sua composição.
Ingredientes
1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
1 colher (de sopa) de hibisco seco;
1 pau de canela.
Modo de Preparo
Em 1 litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela. Deixe repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.
4. Chá mate com limão
O Chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois acelera o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.
Ingredientes
1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá- mate;
½ limão espremido.
Modo de Preparo
Em uma xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150ml de água fervente. Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.
Contraindicações: o Chá mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por gestantes ou mulheres que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.
