Benefícios da Amora para a Saúde

Neste artigo você conhecerá os benefícios da amora. A amora silvestre é o fruto da amoreira silvestre ou silveira, planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Suas folhas podem ser usadas como remédio caseiro para cólicas menstruais e osteoporose.

A amora pode ser consumida fresca ou em sobremesas ou sucos. Podem ser usadas para tratar diarreia e inflamação das cordas vocais. Geralmente pode ser comprado em mercados, feiras e lojas de alimentos naturais. Seu nome científico é Rubus fruticosus.

Benefícios da Amora para a Saúde

Previne o envelhecimento precoce: Rico em antioxidantes, previne o envelhecimento e fortalecer o sistema imunológico
Ajuda a emagrecer: Por sua capacidade diurética e de reguladora intestinal, auxilia no emagrecimento, mas para que este benefício seja duradouro, é importante que a ingestão de amoras esteja relacionada à prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada;
Diminui a inflamação: Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, reduz a inflamação;
Combate mucosas: Auxiliar no tratamento de mucosas inflamadas da boca, garganta e pele;
Alivia as cólicas menstruais: Para que faça efeito, é necessário consumir 2 xícaras de chá de amora por dia;
Ajuda a tratar infecções: Devido às suas propriedades antibacterianas, ajuda a tratar infecções.

Além disso, as amoras podem normalizar a pressão arterial e melhorar os níveis de colesterol, reduzir o risco de doenças cardíacas, controlar o açúcar no sangue, prevenir doenças nas articulações, obesidade e osteoporose e estimular a memória.

Propriedades da Amora

A amora possui propriedades diurética, antidiarreica, reguladora intestinal, antioxidante, cicatrizante, antimicrobiana e anti-inflamatória. Além disso, é rica em ferro e minerais, substâncias essenciais para a boa circulação sanguínea.

Como Utilizar a Amora

As propriedades das amoras-pretas podem ser encontradas em outras partes da planta, as mais utilizadas são folhas, frutos, flores e raízes.

Suco de Amora

Use 100 gramas de amoras para 1 xícara de água. Após lavar as frutas, bata no liquidificador com água. beba sem coar.

Chá das Folhas de Amora

Use 1 colher de chá de folhas de amoreira secas e 1 xícara de água fervente. Adicione folhas de amora-preta e água fervente e deixe descansar por 10 minutos.

Em seguida, filtre e beba 2 xícaras por dia para tratar diarréia e cólicas menstruais ou aplique este chá diretamente na ferida para promover a cura. Este é um excelente remédio caseiro para herpes ou cobreiro.

Tintura de Amora

Coloque 500ml de vodka e 150g de folhas secas de amora em uma garrafa escura. Deixe repousar por 14 dias, mexendo 2 vezes ao dia. Após 14 dias em repouso, filtre a mistura e mantenha-a em recipiente fechado de vidro escuro para evitar luz e alta temperatura. Ao tomar, basta diluir uma colher de sopa dessa tintura em um pouco de água antes de bebê-la. Recomenda-se tomar 2 doses por dia, uma de manhã e outra à noite.

Geleia de Amora

Ingredientes:

2 xícaras de amoras (fresca ou congelada)
1½ xícaras de açúcar (240 gramas)
1 colher de sopa de suco de limão

Modo de Preparo

Para fazer essa geleia de amora fácil comece por reunir os ingredientes. Você pode preparar este doce de amora com amoras frescas ou congeladas – no caso de usar amoras frescas, lave-as muito bem com água corrente; não precisa deixar as amoras descongelar para preparar a receita.
Coloque as amoras e o açúcar numa panela e leve ao fogo médio-baixo. Mexa e deixe até o açúcar derreter.
Quando o açúcar derreter completamente e as amoras começarem a se desfazer, baixe o fogo e, se quiser, esmague as amoras com a colher enquanto mexe. Deixecozinhar por mais 15-20 minutos e junte o suco de limão.
Qual é o ponto da geleia? Existem dois truques para saber se a geleia está no ponto:
1. Raspe o fundo da panela com a colher: será possível observar o fundo da panela claramente e a geleia de amora demora para se unir;
2. Pingue um pouco de geleia de amora num prato (como na foto) e incline o prato: a geleia praticamente não escorre.
Quando a geleia de amora estiver na consistência certa, pode desligar o fogo. Se quiser uma geleia de amora lisinha, deixe esfriar um pouco, bata-a no liquidificador ou num processador e devolva novamente à panela, deixando cozinhar por mais uns 10-15 minutos, até espessar de novo.
Coloque sua geleia de amora fácil ainda quente em potes de vidro esterilizados, tampe e reserve de ponta-cabeça até esfriar completamente – isso ajuda a criar vácuo e sua geleia de amora terá uma validade de 3-4 meses sem abrir.
Sua maravilhosa geleia de amora caseira está pronta! Agora que você sabe como se faz geleia de amora, deixe seu comentário abaixo e confira também estas receitas de geleia caseira:

Efeitos Colaterais e Contraindicações

A amora deve ser consumida de forma controlada, pois grandes quantidades podem causar diarreia. Além disso, o chá de folhas de amora não deve ser consumido durante a gravidez.

Empreendedor F15D