Emagrecimento

Chá de Hibisco: 7 Benefícios, Como Fazer e se Emagrece Mesmo

O chá de hibisco virou queridinho de quem quer emagrecer e desinchar. Feito com a flor Hibiscus sabdariffa, ele é rico em antioxidantes e tem aquele gostinho azedinho delicioso. Mas será que emagrece mesmo?

1. Ajuda a Emagrecer e Seca a Barriga
O hibisco ajuda a evitar o acúmulo de gordura, principalmente na região da barriga e quadril. Ele diminui a formação de células de gordura e acelera o metabolismo.

2. Desincha e Combate a Retenção
É diurético natural! Elimina o excesso de líquido que deixa o corpo inchado.

3. Controla a Pressão Arterial
Estudos mostram que ajuda a diminuir a pressão, ótimo pra hipertensos.

4. Melhora o Colesterol
Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos.

5. Rico em Antioxidantes
Combate o envelhecimento precoce e fortalece a imunidade.

6. Melhora a Digestão e Intestino
Ajuda o intestino a funcionar melhor.

7. Controla a Glicemia
Ajuda a evitar picos de açúcar no sangue após as refeições.

Como Fazer o Chá de Hibisco (Receita Certa)

Ingredientes:

1 litro de água
2 colheres de sopa de hibisco seco
Canela ou gengibre a gosto (opcional)

Modo de Preparo:
Ferva a água. Desligue o fogo e coloque o hibisco. Tampe por 10 minutos. Coe e beba morno ou gelado. Não ferva a flor junto!

Quanto tomar: 2 a 3 xícaras por dia, entre as refeições.

Quem Não Pode Tomar?

Grávidas, mulheres amamentando, quem tem pressão muito baixa e quem toma remédio pra pressão precisa conversar com o médico antes.

FAQ

O chá de hibisco emagrece dormindo?
Não faz milagre sozinho, mas tomando à noite ajuda a desinchar para acordar mais sequinha, aliado com dieta.

Pode tomar todo dia?
Sim, por até 6 meses seguidos.

É melhor quente ou gelado?
Os dois têm o mesmo efeito!

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