Combinados ou separados, os benefícios do mel e canela são inúmeros. Contam com uma poderosa ação anti-inflamatória, antioxidante e antibiótica que atua de maneira eficaz no corpo para combater patógenos e impulsionar o bom funcionamento dos órgãos vitais.
Com o passar dos anos, a combinação de mel e canela se tornou parte de uma terapia popular para tratar vários problemas de saúde, fortalecer as defesas do corpo e até mesmo complementar a dieta para emagrecer.
No entanto, muitas pessoas ainda não sabem os benefícios para a saúde dessa mistura e por que eles devem ser incluídos na dieta. Abaixo, reunimos algumas das principais vantagens dessa dupla. Confira!
Benefícios do Mel e Canela
Mel
– Tem propriedades antibióticas e ajuda a tratar problemas de tosse, garganta e doenças respiratórias
– Suas propriedades antissépticas previnem as infecções
– Fornece energia para o organismo
– Atua como um calmante para as pessoas com úlceras
– Tem propriedades antibióticas que ajudam no tratamento de problemas na garganta, tosse e doenças respiratórias
– Contribui para reparar o tecido da pele danificado por queimaduras e feridas
– É um alimento probiótico que ajuda a regular a flora intestinal
– Previne a prisão de ventre
Canela
– Reduz a dor de estômago, a inflamação e os gases
– Regula os níveis de açúcar no sangue
– Ajuda a controlar o colesterol e os triglicerídeos
– Cura e previne diferentes tipos de infecções
– Contém vitamina A, magnésio, vitaminas do complexo B, zinco e flavonoides
Por que misturar os dois?
Sabendo que ambos os ingredientes apresentam muitos benefícios, nada melhor do que uni-los para fazer um poderoso remédio natural, para poder enfrentar diversos problemas de saúde.
Benefícios do Mel e Canela combinados
– Reduz a dor e a inflamação das articulações
– Ajuda no emagrecimento
– Combate problemas de audição
– Reduz os níveis de colesterol
– Melhora a digestão, previne a prisão de ventre e acalma a irritação do intestino
– Rejuvenesce os tecidos e os órgãos
– Melhora as imperfeições na pele
– Protege o coração e previne as doenças cardiovasculares.
Remédio Caseiro de Mel e Canela
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de mel (100g)
- 4 colheres de sopa de canela em pó (40g)
Modo de Preparo
- Despeje o mel em uma jarra de vidro
- Em seguida, misture com a canela com a ajuda de uma colher de pau.
Certifique-se de que os ingredientes estejam misturados antes que comece o seu consumo.
Como Usar
- Tome uma colher de chá com o estômago vazio, sozinho ou combinado com água morna.
Repita a dose todas as manhãs, durante 30 ou 35 dias.
Chá de Canela e Mel para Emagrecer
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de mel
- 1 colher de chá de canela em pó
- 250ml de água quente
Modo de Preparo
- Despeje a água quente sobre a canela e adicione o mel
- Mexa até o mel derreter.
Tenha cuidado para não colocar o mel na água a ferver, de modo a não perder propriedades benéficas e nutrientes existentes no mel, por isso espere até arrefecer e depois beba.
Contraindicações.
O consumo da canela, tanto polvilhada quanto na forma de chá, não é indicado para hipertensos e gestantes em qualquer fase da gravidez. Isto porque a especiaria pode aumentar as contrações uterinas, elevando o risco de aborto. O alimento também não é interessante para lactentes e bebês.
