Cravo da Índia e seus Benefícios
Neste artigo falaremos sobre como usar cravo da índia e seu benefícios para a saúde.
Quais são os benefícios do Cravo da Índia para a saúde? O cravo tem ação medicinal sendo útil no combate a dores, infecções, e ainda ajuda a aumentar o apetite sexual, podendo ser facilmente encontrado em supermercados e drogarias em embalagens pequenas. Além disso, seu óleo essencial pode ainda ser encontrado em lojas de produtos naturais.
O Cravo da Índia, além de ter propriedades medicinais também é uma importante fonte de nutrientes, como vitamina A, vitamina E e beta-caroteno. Pode ser utilizado na sua forma natural para enriquecer a alimentação, ou em forma de cremes e óleos, que selecionam algumas de suas propriedades, para o uso na cosmética, por exemplo.
Os Principais Benefícios do Cravo da Índia para a Saúde são:
1. Diminui a dor
O eugenol é um dos ingredientes mais conhecidos do Cravo da Índia e, devido à sua pesquisa aprofundada, o eugenol é utilizado na área odontológica há vários anos para reduzir a dor e a inflamação causadas pelo tratamento odontológico.
Segundo vários estudos, esse efeito ocorre devido à inibição de prostaglandinas e outros mediadores inflamatórios, bem como à inibição de receptores sensíveis relacionados à dor.
2. Combate infecções
Devido ao seu efeito antimicrobiano, o cravo pode ser usado para combater infecções causadas por certos tipos de bactérias (especialmente estafilococos e E. coli) ou fungos, porque apresentam efeitos antifúngicos. Esse efeito parece estar relacionado à presença de eugenol, salicilato de metila, kaempferol, ácido gálico e ácido oleanólico na sua composição.
Estes componentes parecem desnaturar as proteínas que reagem com a membrana celular das bactérias, alterando a sua permeabilidade e impedindo que continuem de desenvolvendo e multiplicando.
3. Previne o câncer
‘O Cravo da Índia também possui uma alta concentração de compostos fenólicos, tornando-o um poderoso antioxidante, que pode proteger o corpo de doenças crônicas graves (como o câncer), porque pode combater os radicais livres que causam o envelhecimento dos tecidos humanos.
4. Afasta mosquitos e outros insetos
O óleo de cravo tem uma fragrância que repele insetos, porque seu cheiro único os torna desagradáveis. Por exemplo, basta esmagar alguns cravinhos e coloque-os em um prato sobre a mesa para evitar que as moscas da fruta saiam. Colocar alguns cravinhos em laranjas ou limões também é uma boa maneira de prevenir moscas e mosquitos.
Outra forma simples de usar este poder natural consiste em comprar produtos com base em óleo de Cravo da Índia, como velas, por exemplo.
5. Combate o mau-hálito
Como o Cravo da Índia possui boas propriedades anti-sépticas e aromáticas, pode ser usado como uma opção natural para melhorar o mau hálito. Para fazer isso, basta mastigar 1 Cravo da Índia para notar seu efeito aromático na boca. Lavar o chá de cravo também é uma boa maneira de eliminar os odores.
6. Estimula o desejo sexual
O extrato de Cravo da Índia é um bom remédio caseiro para impotência sexual, porque o extrato de Cravo da Índia tem um efeito afrodisíaco e pode aumentar a libido.
7. Facilita a digestão
Também melhora a digestão e ajuda a controlar a diarreia, ativando enzimas que ajudam o estômago e os intestinos. Além disso, ele combate a flatulência, especialmente por exemplo na forma de chá após uma refeição contendo feijão preto, brócolis ou couve-flor
8. Relaxa os músculos e combate o cansaço
O óleo essencial de cravo ajuda a relaxar os músculos e pode ser usado em óleos de massagem. Devido ao seu aroma único, também é uma boa opção para combater a fadiga e à depressão, podendo melhorar a disposição para as atividades diárias.
Um gel fitoterápico à base de cravinho é um ótimo analgésico para ser usado nos músculos em caso de contusões, por exemplo.
9. Melhora a cicatrização
Quando usado diretamente sobre a pele o óleo de cravo ou um produto fitoterápico à base de cravinho ainda facilita a cicatrização, diminui inflamações e irritações, devido a sua ação antisséptica. Esta é uma boa opção para combater pequenas fissuras anais, por exemplo.
Como usar Cravo da Índia
O Cravo da Índia pode ser consumido em bolos, sobremesas, caldos e pães, mas suas propriedades são mais aproveitadas na forma de chás, que ficam ótimos quando feitos em conjunto com canela, limão ou gengibre.
- Chá: Coloque 10g de cravo em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo para ferver durante cerca de 15 minutos. A seguir deve deixe esfriar, coe e tome até 3 vezes ao dia.
- Pó: Tome de 200 à 500mg diluídos em água, por 2 ou 3 vezes ao dia;
- Óleo essencial: Aplique 2 ou 3 gotas em uma bola de algodão e aplique nas áreas desejadas.
Preparações fitoterápicas como cremes ou géis contendo cravo-da-índia podem ser encontradas em farmácias de manipulação e em lojas de produtos naturais.
Cuidados especiais
O Cravo da Índia é contraindicado na gravidez, amamentação e por crianças menores de 6 anos, já que não existem estudos de seus efeitos nesses grupos. Também não é recomendado em caso de gastrite ou úlcera.
O cravo pode causar irritação da pele e da mucosa digestiva de algumas pessoas mais sensíveis, por isso deve ser utilizado, preferencialmente, com indicação do fitoterapeuta.
O cravinho possui uma substância chamada eugenol que retarda a coagulação sanguínea, por isso o chá de Cravo da Índia e seu extrato seco não devem ser usados 2 semanas antes de uma cirurgia programada.
