O Ginkgo Biloba é a planta medicinal mais vendida em farmácias no Brasil para memória fraca, labirintite e tontura. Rico em flavonoides, ele melhora a circulação de sangue no cérebro, o que explica seu uso para zumbido e esquecimento.
Mas qual a dosagem certa de 80mg ou 120mg? Quanto tempo demora para fazer efeito e qual o preço da cápsula? Veja agora para que serve de verdade, segundo a bula
A árvore do gênero Ginkgo é uma das mais antigas espécies arbóreas, podendo viver cerca de 1000 anos e atingir até 30m de altura. Sendo conhecida como a “árvore da vida”. Uma árvore robusta, que resiste ao ataque de insetos, fungos e sobrevive a temperaturas muito baixas. O termo biloba refere-se à forma característica da folha, que tem dois lóbulos. Continue a leitura para saber sobre os benefícios do Ginkgo Biloba.
Como o ginkgo biloba é usado?
O Ginkgo Biloba é usado há mais de 5000 anos na medicina tradicional chinesa para o tratamento de doenças múltiplas, incluindo problemas de memória, ansiedade, depressão, asma, bronquite, zumbidos, disfunção erétil, tonturas, dor de cabeça e outras mais.
Seu principal uso é para o tratamento para a melhoria da concentração, memória, comprometimento cognitivo associado ao envelhecimento e retardar o progresso de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e outras formas de demência.
Princípios Ativos do Ginkgo Biloba
Seus principais princípios ativos são: flavonoides, ginkgolídeos, biloba lipídeos, terpenoides e lactonas.
Efeitos do ginkgo biloba para o organismo
• Propriedades antioxidantes, combatendo a formação de radicais livres. • Reduzir a viscosidade do sangue. • Melhorar o fluxo sanguíneo, especialmente a microcirculação, pelo seu efeito vasodilatador periférico. • Poder inibitório do fator ativador de plaquetas, retardando a coagulação sanguínea.
Dosagem para a Melhora da Memória
casos de comprometimento cognitivo por demência senil ou de Alzheimer, são usadas doses de 120-240mg de extrato de folhas de ginkgo divididas em 2 ou 3 vezes ao dia. A mesma dose também é usada em pessoas que sofrem de dores nas pernas ao andar, devido à má circulação sanguínea.
Para melhorar a função cognitiva em pessoas jovens e saudáveis, são usadas doses de 120-600mg por dia.
Se o Ginkgo for tomado em infusão, deve ser preparado com 50g de folhas secas em 500ml de água e recomenda-se tomar três infusões por dia.
Se você preferir tomá-lo em gotas, a dose recomendada é de 20 a 40 gotas, três vezes ao dia.
Sempre que incorporamos um novo alimento ou suplemento nutricional em nossa dieta, é importante introduzi-lo gradualmente. No caso do Ginkgo, podemos começar com doses inferiores a 120mg por dia e depois aumentar a dose diariamente.
Ginkgo Biloba para labirintite e tontura funciona mesmo? Quanto tempo para fazer efeito
Fala que estudo mostra melhora de circulação labiríntica em 4 a 6 semanas, dose 80mg 2x ao dia.
Ginkgo Biloba para memória fraca e concentração: qual a dosagem certa
A dosagem mais estudada para memória e concentração é de 80mg a 120mg por dia, dividida em 2 tomadas de 12 em 12 horas.
Para melhora cognitiva leve e foco, a maioria das bulas indica 80mg pela manhã e 80mg à tarde, após as refeições. O efeito não é imediato. Estudos mostram melhora de memória, foco e redução de fadiga mental após 4 a 6 semanas de uso contínuo.
Para idosos com queixa de esquecimento frequente, alguns médicos prescrevem 120mg por dia por 12 semanas. A dose acima de 240mg por dia não aumenta o benefício e eleva o risco de dor de cabeça.
Tome sempre no mesmo horário e não interrompa antes de 30 dias.
Ginkgo Biloba 80mg vs 120mg: preço, qual o melhor e onde comprar mais barato
A diferença entre 80mg e 120mg está na concentração.
80mg: é a dose inicial, mais indicada para prevenção, tontura leve e melhora de concentração. Preço médio: R$ 35 a R$ 59 por 30 cápsulas. Marcas mais vendidas: Tebonin 80mg, Ginkgo Biloba Herbarium.
120mg: é mais concentrado, indicado para labirintite, zumbido e queixa de memória mais acentuada. Preço médio: R$ 68 a R$ 119 por 30 cápsulas. Marcas mais vendidas: Tebonin 120mg, Ginkgo Biloba Vitamed.
Qual o melhor? Para começar, o de 80mg. Se após 6 semanas não houver melhora, o médico pode aumentar para 120mg.
Você encontra em farmácias como Drogasil, Droga Raia e Pacheco, e em lojas de produtos naturais.
Quem não pode tomar Ginkgo Biloba? Efeitos colaterais e contraindicações
O Ginkgo Biloba não é indicado para alguns grupos:
- Quem toma anticoagulante, AAS, varfarina, clopidogrel ou heparina
- Quem vai fazer cirurgia nos próximos 10 dias
- Grávidas e lactantes
- Crianças menores de 12 anos
- Quem tem distúrbio de coagulação
Efeitos colaterais mais comuns: dor de cabeça leve, tontura, enjoo, dor de estômago e alergia na pele. Em casos raros, pode aumentar risco de sangramento nasal.
Se você toma remédio para pressão, diabetes ou antidepressivo, converse com seu médico antes de iniciar.
Recomendação
Embora o Ginkgo Biloba seja um popular suplemento fitoterápico, encontrado facilmente nas farmácias sem a necessidade de receita médica, aconselhamos consultar o médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento, é importante.
Contraindicações
Não é aconselhável usar Ginkgo biloba, quando usado um agente antiplaquetário (Aspirina) ou anticoagulantes, isso porque o Ginkgo também retarda a coagulação sanguínea, podendo aumentar o efeito dessas drogas.
FAQ
Perguntas Frequentes
Quem toma remédio para pressão pode tomar Ginkgo Biloba?
Pode, mas precisa avisar o médico. Em algumas pessoas pode potencializar o efeito do remédio de pressão e causar tontura.
Ginkgo Biloba baixa a pressão arterial?
Ele melhora a circulação, mas não substitui remédio para pressão alta.
Qual o melhor horário para tomar Ginkgo Biloba para memória?
Pela manhã após o café da manhã e à tarde após o almoço. Evite à noite se tiver insônia.
Ginkgo Biloba com ginseng é melhor para memória?
A combinação aumenta o foco e a energia, mas pode causar agitação e insônia em idosos
