Saúde

Pressão Alta – 3 Remédios Caseiros

Podemos fazer em nossas própria casa, ótimos remédios caseiros para a pressão alta, como a vitamina de goiaba, o suco de berinjela com laranja ou a infusão de Embaúba, pois ajudam a diminuir a pressão.

No entanto, para controlar a pressão alta é importante ainda evitar alguns fatores de risco da doença, adotando um estilo de vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos como caminhadas e diminuir o consumo de sal e de sódio, bastante utilizado em alimentos industrializados, substituindo-o por ervas aromáticas. Agora vamos para as receitas dos remédios naturais!

Vitamina de Goiaba

Um ótimo tratamento caseiro para pressão alta é a vitamina de goiaba. A goiaba além de ter vitaminas A, C e B2 é fonte de licopeno e fibras solúveis, essas substâncias ajudam a diminuir o colesterol e a pressão sanguínea. A ação da fruta ajuda a diminuir a resistências nos vasos sanguíneos e melhora a circulação.

Ingredientes

2 goiabas vermelhas
500ml de leite desnatado
2 colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa. Adoce com o mel e a vitamina está pronta. Beba a vitamina de goiaba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.

Suco de Berinjela com Laranja

O suco de berinjela com laranja ajuda a eliminar as placas de gordura do interior das artérias, equilibrando a pressão do sangue nos vasos.

Ingredientes

½ berinjela crua com casca
1 laranja com bagaço, mas sem casca
1 copo de água

Modo de Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber logo a seguir, preferencialmente de manhã, sem adoçar.

Este remédio caseiro é uma forma de complementar o tratamento da pressão alta e em alguns casos pode excluir a necessidade de tomar os remédios para pressão, mas sempre com o conhecimento do seu médico.

Suco de Laranja com Beterraba para Pressão Alta

O suco de beterraba é uma excelente solução caseira para a pressão alta, porque contém açúcar, sódio e potássio que normaliza a pressão sanguínea.

Ingredientes

suco de 2 laranjas
2 fatias de beterraba cozida

Modo de Preparo

Bater os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir.

Uma pesquisa realizada pela London School of Medicine, no Reino Unido, mostrou que a pressão arterial diminui uma hora após a ingestão deste suco. Outro benefício do consumo da beterraba é aumentar a capacidade de realizar exercícios físicos, por torná-los menos cansativos. Mas é preciso adotar este remédio caseiro como forma complementar do tratamento, não deixando de tomar os medicamentos receitados pelo médico.

Empreendedor F15D