Remédio Caseiro para Ansiedade – 4 Opções

Um excelente remédio caseiro para ansiedade é tomar a infusão de alface com brócolis, como substituto da água, assim como o chá de erva-são-joão e a vitamina de banana, porque eles têm componentes que agem diretamente no sistema nervoso e ajudam a relaxar e promover a sensação de bem-estar.

A ansiedade pode causar sintomas como nervosismo, medo ou preocupação excessiva, pensamentos negativos, pensamentos descontrolados, batimentos cardíacos e falta de ar. Além dos tratamentos convencionais, ansiolíticos, antidepressivos ou tranquilizantes além da prática de atividade física, terapia e técnicas de respiração e meditação, por exemplo.