O chá de erva-de-são-joão é outro bom remédio caseiro para ansiedade, também conhecida por hipericão, porque esta planta medicinal tem um efeito calmante e calmante e pode agir no sistema nervoso central para ajudar a tratar a ansiedade.
Ingredientes
Modo de Preparo
Coloque a água e as folhas da erva-de-são-joão em uma panela, ferva em fogo baixo por cerca de 10 minutos e tampe a panela. Em seguida, desligue o fogo e deixe o chá repousar até ficar quente. Filtre e beba 1 xícara deste chá todos os dias. Se você está extremamente ansioso, é recomendável consumir 2 a 3 xícaras desse chá por dia.
A hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta, é uma condição médica crônica que afeta…
Alimentos Ricos em Cálcio: Conheça as Melhores Fontes para Fortalecer Seus Ossos e Saúde O…
Como Reduzir o Estresse do Dia a Dia No mundo agitado de hoje, o estresse…
Ter uma boa noite de sono é crucial para a saúde e o bem-estar geral.…
O Poder dos Alimentos Ricos em Antioxidantes na Promoção da Saúde e Prevenção de Doenças…
Benefícios Da Carqueja: Como Usar E Para Que Serve Benefícios da Carqueja: Como usar e…