O chá de erva-de-são-joão é outro bom remédio caseiro para ansiedade, também conhecida por hipericão, porque esta planta medicinal tem um efeito calmante e calmante e pode agir no sistema nervoso central para ajudar a tratar a ansiedade.
Ingredientes
Modo de Preparo
Coloque a água e as folhas da erva-de-são-joão em uma panela, ferva em fogo baixo por cerca de 10 minutos e tampe a panela. Em seguida, desligue o fogo e deixe o chá repousar até ficar quente. Filtre e beba 1 xícara deste chá todos os dias. Se você está extremamente ansioso, é recomendável consumir 2 a 3 xícaras desse chá por dia.
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