Se você está em crise, o banho de sal amargo para fibromialgia pode ser o alívio mais rápido e natural que você vai encontrar hoje. Rico em magnésio, o famoso sal de Epsom ajuda a relaxar a musculatura tensa, reduzir a dor generalizada e melhorar o sono, que é tão prejudicado na fibromialgia. E o melhor: você faz em casa, na sua banheira ou bacia. Essa receita faz parte das 10 soluções naturais do nosso guia de remédio caseiro para fibromialgia.
O que é Sal Amargo e Por Que Ele Alivia a Dor da Fibromialgia?
O sal amargo, ou sal de Epsom, não é o sal de cozinha. O nome científico dele é sulfato de magnésio. E é justamente o magnésio que faz toda a diferença para quem tem fibromialgia. Muitas pessoas com fibromialgia têm níveis baixos de magnésio. Esse mineral é responsável por relaxar o músculo após a contração. Quando falta, o músculo fica tenso e dolorido.
Quando você dissolve o sal amargo na água quente, o magnésio é absorvido pela pele. Isso ajuda a diminuir a dor muscular, reduzir cãibras noturnas, melhorar a circulação e relaxar o sistema nervoso.
Dentro do nosso guia de remédio caseiro para fibromialgia, o sal amargo é uma das 10 receitas naturais que mais aliviam a dor na hora da crise.
Como Fazer Banho de Sal Amargo para Fibromialgia: Passo a Passo
1. Banho de Imersão na Banheira (Ideal para Crise Forte)
- Encha a banheira com água morna para quente – 37 a 40 graus.
- Adicione 2 xícaras de chá de sal amargo (cerca de 300g)
- Mexa bem até dissolver
- Fique de 20 a 30 minutos.
- Não precisa enxaguar.
2. Escalda-Pés com Sal Amargo (Para Dor nas Pernas e Insônia)
- Em uma bacia grande, coloque água quente até o meio da canela
- Adicione 1/2 xícara de sal amargo
- Fique por 20 minutos antes de dormir.
5 Receitas Potencializadas
1. Sal Amargo + Óleo de Lavanda: 2 xícaras de sal + 10 gotas de lavanda.
2. Sal Amargo + Alecrim: 2 xícaras + 1 ramo de alecrim.
3. Sal Amargo + Gengibre: 2 xícaras + 3 rodelas de gengibre.
4. Sal Amargo + Camomila: Chá forte de camomila + sal.
5. Sal Amargo + Hortelã: 2 xícaras + 10 folhas de hortelã.
Cuidados
Quem tem pressão muito baixa, diabéticos com feridas nos pés e grávidas devem conversar com o médico. Nunca use sal de cozinha, tem que ser sal de Epsom de farmácia.
E lembre-se: o banho alivia a crise, mas funciona melhor combinado com alimentação.
