Neste artigo você conhecerá os benefícios da erva de santa maria. A erva de santa maria é uma planta medicinal, também conhecida por mastruz ou chá mexicano, que é muito utilizada na medicina tradicional para tratar vermes intestinais, má digestão e para fortalecer o sistema imunológico.
O nome científico desta planta é Chenopodium ambrosioides, considerado um pequeno arbusto que cresce espontaneamente no solo à volta da casa, com folhas alongadas de diferentes tamanhos e cor esbranquiçada.
Benefícios da Erva de Santa Maria
Embora seja uma planta bastante utilizada na medicina tradicional, poucos estudos foram realizados para confirmar os benefícios da erva de santa maria para o corpo humano. Mesmo assim, algumas pesquisas foram realizadas em plantas em animais e algumas ações importantes foram descobertas, tais como:
1. Reduzir a Pressão Arterial
No Marrocos, os mastros são amplamente utilizados para ajudar no tratamento da hipertensão. conforme estudos feitos em ratos, essa propriedade se deve à estimulação de receptores muscarínicos de tipo 2 no coração, que diminuem ligeiramente a frequência cardíaca e de relaxar o músculo do coração.
2. Diminuir Inflamações
Outro uso comum da erva de santa maria é o alívio de inflamações, principalmente de problemas articulares como a osteoartrite. Além disso, a planta também ajuda a aliviar a dor da inflamação. Essa ação analgésica foi observada no uso do extrato alcoólico da planta, que parece atuar nos receptores NMDA.
3. Eliminar Vermes Intestinais
Este é um dos usos mais populares da erva de santa maria. De acordo com alguns estudos sobre o corpo humano, o uso de plantas tem um efeito poderoso sobre uma variedade de vermes intestinais (incluindo lombrigas e tênias anãs).
Este efeito parece estar relacionado com a principal substância ativa da planta, o ascaritol, que tem efeitos semelhantes a certos vermífugos de farmácia (como o albendazol).
4. Fortalecer o Sistema Imunológico
Segundo estudos em animais, o uso do extrato de erva de santa maria parece ser capaz de regular a produção de certas células (como macrófagos e linfócitos) essenciais para as defesas do organismo, potencializando assim o sistema imunológico.
A mistura das folhas de erva de santa maria batidas com leite são muito utilizadas para ajudar no tratamento de doenças respiratórias, como bronquites e tuberculose, devido a a associação dos efeitos fortificantes do sistema imune e expectorantes destas substâncias.
5. Evitar a Osteoporose
Em outros estudos realizados em ratos de laboratório, o uso do extrato hidroalcoólico da erva de santa maria pode prevenir a perda de densidade óssea e pode ser usado para prevenir o aparecimento de osteoporose, especialmente em mulheres entrando na menopausa.
6. Melhorar a Má-digestão
Embora não haja pesquisas que comprovem o efeito da planta na má-digestão, é mais um dos benefícios da erva de santa maria. De acordo com esta forma de utilização, o chá de mastruz pode ser tomado após uma refeição farta para melhorar a digestão, pois aumenta a produção de suco gástrico.
7. Combater Infecções Bacterianas, Virais e Fúngicas
Quer seja com extrato de mastruz ou óleo essencial, mostra um poderoso efeito antibacteriano e pode eliminar várias bactérias, vírus e fungos.
Como Usar a Erva de Santa Maria
A forma mais comum de utilizar a erva de santa maria é com a infusão de suas folhas, preparando um chá:
Infusão de Erva de Santa Maria: Coloque 1 colher de sopa de folhas secas de erva de santa maria em um copo de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Em seguida, coar e beber até 3 vezes ao dia.
Além da infusão, outro método muito popular de uso da erva de santa maria é o uso de seus óleos essenciais, porém, ele só pode ser usado sob orientação de naturopatas, fitoterapeutas chineses ou profissionais de saúde com experiência no uso de plantas medicinais.
Efeitos Colaterais
Se usado em grandes doses, os efeitos colaterais da erva de santa maria incluem palpitações, dor de cabeça, vômitos, irritação da pele e mucosas, danos ao fígado, náuseas e transtornos visuais.
Contra-indicações
A erva de santa maria é conta-indicada no caso de gravidez e em crianças com menos de 2 anos. A erva de santa maria é uma erva medicinal que pode ser tóxica, e a orientação médica é necessária para definir a dose recomendada.
