O chá de boldo é excelente para ajudar o funcionamento do fígado. É muito útil após comer em excesso, beber muito álcool ou consumir muitos alimentos gordurosos, porque contém uma substância chamada lactona que ajuda a digerir a gordura ingerida. Portanto, os principais benefícios do boldo para saúde são:
O chá de boldo também ajuda a combater os gases e a desinchar a barriga, pois é um ótimo digestivo, mas é importante tomar o chá logo após o seu preparo sem adicionar açúcar, pois pode atrapalhar o processo de digestão
O boldo possui propriedades antibacterianas, antioxidantes, diuréticas, analgésicas, purificantes e antissépticas, sendo o chá um método eficaz com todas as características do boldo.
O preparo do chá de boldo é simples, sendo feito apenas adicionando 1 folha de boldo em uma xícara com água fervente e deixar descansar por alguns minutos. Para que se tenha efeitos, geralmente se recomenda beber chá até 4 vezes por dia ou de acordo com a recomendação do médico ou do fitoterapeuta.
Apesar dos benefícios do boldo, o consumo dessa planta é contraindicado em caso de obstrução da vesícula biliar e durante a gravidez, em especial nos primeiros 3 meses de gestação, porque ele pode provocar aborto ou causar malformações no feto.
Além disso, é importante não consumir quantidades excessivas, pois pode causar irritação gastrointestinal, dor de cabeça, náuseas e vômitos, por isso é recomendado consumir sob supervisão médica.
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