A infecção urinária acontece quando bactérias, principalmente a Escherichia coli (E. coli), que vivem no intestino, conseguem subir pela uretra e chegar até a bexiga. Por ter a uretra mais curta e próxima do ânus, a mulher tem muito mais chance de ter o problema do que o homem.
Entender o que causa infecção urinária é o primeiro passo para parar de ter infecção de repetição. Para entender o quadro completo de diagnóstico e tratamento, veja nosso guia principal sobre infecção urinária.
Quais são as 9 principais causas de infecção urinária?
1. Bactéria E. coli vinda do intestino – 80% dos casos. Após evacuar, ao se limpar de trás para frente, você leva a bactéria para a uretra.
2. Segurar xixi por muito tempo – A urina parada na bexiga vira um caldo de cultura perfeito para bactéria multiplicar.
3. Beber pouca água – Quem bebe pouca água faz pouco xixi e não “lava” o canal da uretra. O ideal é urina clara, não amarela escura.
4. Relação sexual – Durante o ato sexual, bactérias da região perianal são empurradas para a uretra. É a famosa cistite de lua de mel.
5. Higiene íntima errada – Excesso de sabonete íntimo, ducha vaginal ou usar desodorante íntimo altera o pH e mata a proteção natural.
6. Menopausa e alterações hormonais – A queda de estrogênio deixa a mucosa da uretra mais fina e sem proteção.
7. Pedra nos rins e alterações anatômicas – Qualquer coisa que impeça a urina de sair livremente favorece a infecção.
8. Diabetes descompensado – Açúcar alto na urina serve de alimento para bactéria.
9. Uso de espermicida e diafragma – Esses métodos alteram a flora vaginal e facilitam a colonização por E. coli.
O que causa infecção urinária de repetição?
Quando você tem 3 ou mais infecções em 12 meses, a causa quase nunca é uma nova bactéria, mas sim a mesma que não foi totalmente eliminada ou uma reinfecção por hábito persistente, como pouca água e segurar xixi.
Nestes casos, além do tratamento médico orientado no guia completo de infecção urinária, medidas complementares podem ajudar, como o chá caseiro para infecção de urina.
Como evitar infecção urinária pelas causas mais comuns?
- Beba 2 litros de água por dia
- Não segure xixi por mais de 3 horas
- Sempre se limpe de frente para trás
- Urine sempre após a relação sexual
Para complementar a prevenção e ver opções naturais de apoio, confira também nosso guia sobre tratamento caseiro para infecção urinária.
