Uma boa maneira de combater a enxaqueca de forma natural é consumir os alimentos certos assim que a dor de cabeça começar. Algumas excelentes opções são o girassol, alfazema e camomila com laranja, em forma de chá ou compressa
A enxaqueca é uma dor de cabeça difícil de controlar, que afeta mais as mulheres, principalmente no período da TPM. Para quem sofre com enxaqueca com muita frequência, os remédios naturais são uma excelente opção para evitar os medicamentos de farmácia em excesso, que tem contraindicações e efeitos desagradáveis. Indicamos a seguir 3 ótimas opções que pode fazer em casa:
Remédios Caseiros para Enxaqueca
1. Suplemento Natural de Girassol
Esse remédio natural para enxaqueca é rico em magnésio, que ajuda a combater os sintomas de enxaqueca.
Ingredientes
60g de sementes de girassol
500ml de água
Modo de Preparo
Coloque as sementes de girassol em um tabuleiro e leve ao forno até que fiquem ligeiramente alouradas e secas.
A seguir, ferva a água e acrescente as sementes deixando descansar por 20 minutos. Deixe esfriar, coe e beba a seguir. Tome 3 vezes por dia enquanto os sintomas da enxaqueca persistirem.
2. Compressa de Alfazema
O remédio natural para enxaqueca com alfazema, em forma de chá ou compressas para colocar na testa, é um ótimo aliado no combate a estas dores de cabeça.
Ingredientes
10g de folhas de alfazema
500ml de água
Modo de Preparo
Coloque as folhas de alfazema na água e deixe ferver. Depois de fervida, deixe repousar por 10 minutos, coe e beba ainda morno. Tome 3 xícaras deste chá por dia enquanto os sintomas da enxaqueca persistirem.
Para fazer as compressas de alfazema pegue uma gaze ou toalha limpa, faça 4 a 6 dobras e molhe-a no chá. Aplique na testa ainda quente, mas de forma que consiga suportar a temperatura para não se queimar durante 30 minutos. Sempre que a gaze perder o calor, deve ser novamente embebida e colocada na testa.
3. Chá de Camomila com Laranja
Esse chá é uma ótima opção para combater a enxaqueca de forma natural.
Ingredientes
2 copos de água
2 laranjas picadas, inclusive com as cascas
1 punhado de camomila seca
6 folhas de louro
1 limão
Modo de Preparo
Ferva a água e depois acrescente as laranjas com as cascas, a camomila e as folhas de louro. Ferva por mais 2 minutos e então acrescente o suco de 1 limão. Coe e beba ainda morno.
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