Aumente sua Imunidade com Alho e Mel
Existe uma grande variedade de alimentos na sua casa que faz com que você aumente sua imunidade. Vamos fazer um preparado de alho e mel que irá fortalecer seu sistema imunológico.
Alho
Este alimento, não apenas ajuda seu corpo a manter a sua pressão sanguínea adequada, mas ainda melhora a toda a sua função cardíaca e ainda combate as infecções causadas por fungos e bactérias, mas também faz com que você aumente sua imunidade para evitar as gripes e resfriados. Ou seja, se alimente mais com alho!
E ainda o alimento é mais potente na sua forma bruta, a alicina é a parte do alho que a torna tão cheia de benefícios, mas, infelizmente, e é a parte que a torna com sabor e cheiro tão fortes. Quanto os mais fresco, mais forte com certeza será!
Talvez você não goste muito do sabor mas, ao invés de fugir da potência do alho, vamos aproveitar todo o seu poder de cura.
Podemos concordar que não é muito gostoso apenas colocar um dente de alho na boca quando você sente uma gripe ou resfriado, não é mesmo? Mas felizmente, ele pode ser facilmente combinado com diversos outros ingrediente para melhorar a saúde, tornando-o um pouco mais potente e apetitoso.
Mel
O doce mel é cheio de enzimas, vitaminas e muitos minerais e o alimento atua como um antioxidante para combater os radicais livres.
Um detalhe muito importante é que o mel seja puro.
O mel comercial típico encontramos no supermercado, e são refinados e longe de seu estado original. Eles ainda são super aquecidos primeiro, feito uma diluição, e em modo final filtrados para remover quaisquer vestígios restantes de pólen.
E este processo também mata todas as enzimas e faz com que o mel, perca o efeito das vitaminas ou minerais. Se você quer estes nutrientes, não obtém nenhum benefício ao comer mel industrializado.
Combinando o alho que estimula o sistema imunológico e mel puro antioxidante em mãos, vamos combiná-los para criar um super poder de alimento para sua saúde.
E podemos dizer que a melhor maneira de combinar os benefícios curativos do alho e do mel é infundir mel puro no alho esmagado.
Ao se esmagar o alho primeiro permite que as enzimas naturais atinjam todo seu potencial máximo, ou seja mergulhar os dentes de alho no mel tornará o alho muito mais saboroso e aumentará o poder da imunidade.
Aumente sua Imunidade
Receita com Alho e Mel
1 jarra pequena
1 cabeça de alho
Mel (o ideal mesmo seria o mel sem ser industrializado)
Modo de Preparo:
- Retire todos as casquinhas de cada dente do alho. Agora pegue o lado plano de uma faca e esmague os dentes de alho, você pode também usar um amassador de alhos. Feito isso, deixe descansar por pelo menos vinte minutos.
- Após isso, acrescente os dentes de alho amassados em seu pote e o cubra com o mel.
- Tampe o pote e deixe descansar em lugar fresco por cerca de 3-5 dias. O poder do alho absorve parte da doçura e os nutrientes do mel.
- O doce mel absorverá também algumas das propriedades benéficas do alho. E quando essa infusão terminar, você pode colocar na geladeira para manter conservado. Está receitinha dura até uns 4 meses. (Não esqueça de deixar sempre tampando e na geladeira, e jamais usar colher de boca na receita, sempre utiliza uma colher limpa para consumi-lo).
- E claro, se você está percebendo que está começando uma gripe ou resfriado, procure um dente de alho com infusão de mel.
É a combinação perfeita para que você aumente sua imunidade!
Obs: Não deixe de procurar um médico profissional, caso os sintomas persistirem ou se agravarem.
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