Remédio caseiro para limpar o intestino pode ser uma boa solução. Por exemplo, as vitaminas de mamão na semente de linhaça ou o iogurte natural nas ameixas pretas são boas escolhas porque esses ingredientes contêm muita fibra, o que pode ajudar a soltar os intestinos e eliminar as fezes acumuladas.
O intestino preso é caracterizado pela presença de fezes e gases acumulados, causando inchaço e dor abdominal e, em casos graves, perda de apetite. Se sentir fortes dores abdominais ou sangue nas fezes, é importante consultar um médico para que os sintomas possam ser avaliados e o tratamento possa ser ajustado.
No entanto, a melhor estratégia para regular o intestino é ingerir fibras em todas as refeições, beber bastante água para amolecer as fezes, facilitando sua saída de forma natural e manter uma vida ativa por meio de exercícios físicos.
Confira abaixo 4 opções de remédio caseiro para limpar o intestino:
Remédio Caseiro para Limpar o Intestino
1. Suco Laxante de Frutas
Além de ser rico em vitaminas, este suco ajuda a tratar o intestino preso, pois frutas como a manga e o abacaxi são laxantes naturais. O pêssego com casca ajuda a soltar o intestino preso porque a casca contém muita fibra.
Ingredientes
- 2 fatias de manga;
- 2 fatias de abacaxi;
- 1 pêssego com casca;
- 300ml de água gelada.
Modo de Preparo
Corte o abacaxi em rodelas finas e coloque no liquidificador. Lave, corte as fatias de manga e os pêssegos em pequenos pedaços e junte ao ananás. Por fim, despeje a água no liquidificador e misture bem até obter uma mistura homogênea. Beba gelado.
2. Vitamina de Mamão com Linhaça
Outro ótimo remédio caseiro para limpar o intestino é a vitamina de mamão com linhaça, uma pois alimentos são ricos em fibras que ajudam a hidratar as fezes e melhorar o funcionamento intestinal, ajudando a reduzir a barriga inchada.
Ingredientes
- 1/2 mamão sem sementes;
- 1 colher (de sopa) de linhaça em sementes ou triturada;
- 1 copo de água ou 1 potinho de iogurte natural;
- Açúcar ou mel a gosto;
Modo de Preparo
Bata o mamão e a água (ou iogurte) no liquidificador, adicione a linhaça e adoçar a gosto. Este remédio caseiro pode ser utilizado por crianças pequenas com o intestino preso.
3. Iogurte Natural com Ameixa Preta
Este remédio caseiro com ameixas pretas pode aliviar a constipação porque a fruta tem propriedades laxantes e depurativas. Além disso, a granola é um alimento rico em fibras que ajuda a limpar o intestino preso.
Ingredientes
- 1 iogurte natural;
- 3 ameixas pretas secas;
- 2 colheres de sopa de granola;
- Mel a gosto.
Modo de Preparo
Triturar as ameixas, misturar com o iogurte natural, acrescentar a granola e adoçar com mel a gosto. Comer no café da manhã ou como lanche.
4. Vitamina Verde
O espinafre é um vegetal rico em fibras com propriedades laxantes, que podem estimular a função intestinal e ajudar a reduzir o desconforto e o inchaço causados por intestinos presos. Além disso, as laranjas são laxantes naturais, o kiwi, a aveia e a chia são ricos em fibras, o que ajuda a regular o intestino preso.
Ingredientes
- 8 folhas de espinafres;
- Suco de 2 laranjas;
- 2 kiwis;
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia;
- 1 colher de chia hidratada.
Modo de Preparo
Lave o espinafre e coloque no liquidificador. Retire o suco de laranja e adicione ao espinafre. Em seguida, amasse o kiwi e coloque no liquidificador junto com o restante dos ingredientes. Por fim, adicione a farinha de aveia e mexa até obter uma mistura homogênea. Coloque a mistura em um copo e, em seguida, adicione o chia hidratada.
